Beneficiile somnului
Somnul bun poate imbunatati concentrarea si productivitatea Somnul este vital pentru diferitele aspecte ale functiei cerebrale, inclusiv cunoasterea, concentrarea, productivitatea si performanta care, fara un somn decent, pot fi afectate negativ. S-a demonstrat ca somnul bun a stimulat aptitudinile de rezolvare a problemelor si a spori performanta memoriei atat la adulti, cat si la copii. […]