Daca observati oricare dintre semnele de mai sus, urmatorul pas de facut poate fi sa va confruntati cu sotul dumneavoastra. Daca descoperiti ca deviaza si evita subiectul, acest lucru nu va ajuta decat sa va confirme temerile. Un alt mod de a face fata situatiei este folosirea unui serviciu de verificare de fond. Daca ati […]

2 Schimbari bruste ale obiceiurilor Sotul tau a avut si o perioada de rutina si de lucru, care a devenit brusc neregulat? Acesta ar putea fi un semn potential ca intalneste pe altcineva. Uneori, s-ar putea sa constatati ca partenerul dvs. nu este brusc accesibil in anumite momente. Acestea nu vor mai ridica apeluri sau […]

Potrivit Asociatiei Americane pentru casatorie si terapie familiala, aproximativ 25% dintre barbati au avut o aventura extraconjugala. Inselaciunea este, din pacate, mai comuna decat multi dintre noi le place sa ia in considerare. Daca banuiti ca ar putea sa va insele, este greu de stiut cu siguranta, dar exista semne pe care le puteti cauta. […]

6 | Participa la temerile de sanatate Iti faci griji pentru sanatatea ta, cu siguranta, te vor umple de stres, chiar daca nu este nimic rau. Fie ca este vorba despre dureri de cap, dureri cronice sau probleme de sanatate mintala, trebuie sa fiti verificat. Chiar daca este doar pentru a clarifica totul, vei constata […]

3 | Exercitii Stiu, este foarte repetitiv sa vezi cuvintele „sa te activezi” intr-un ghid de auto-ajutor. Sincer, insa, beneficiile exercitiilor fizice obisnuite la nivelul dvs. de stres sunt uriase. Eliberarea de endorfine combate in mod natural stresul. Nici nu trebuie ignorata increderea obtinuta din cauza unei forme de fitness sporite si a aspectului imbunatatit. […]

Daca esti stresat in mod regulat, nu esti singur. Din pacate, a sti ca altii se afla in aceeasi barca nu ofera multa consolare. Singurul lucru care te va face sa te simti mai bine este o solutie la necazurile tale. In timp ce nu puteti eradica stresul in totalitate, aceste 10 sfaturi ar trebui […]