Somnul bun poate imbunatati concentrarea si productivitatea Somnul este vital pentru diferitele aspecte ale functiei cerebrale, inclusiv cunoasterea, concentrarea, productivitatea si performanta care, fara un somn decent, pot fi afectate negativ. S-a demonstrat ca somnul bun a stimulat aptitudinile de rezolvare a problemelor si a spori performanta memoriei atat la adulti, cat si la copii. […]
Inlocuiti raul cu binele O modalitate buna de a va impiedica obiceiurile proaste este sa le inlocuiti cu cele mai bune. De exemplu, in loc sa va cumparati marca obisnuita de tigari, ati putea cumpara o tigara electronica si sa o utilizati ori de cate ori simtiti nevoia. Sau, daca aveti tendinta de a va […]
Cu totii avem obiceiuri bune si obiceiuri proaste; obiceiurile bune includ lucruri cum ar fi exercitarea si gatitul alimentelor sanatoase, in timp ce obiceiurile proaste includ lucruri cum ar fi consumul de alimente nesanatoase in fiecare seara si fumatul. Obiceiurile noastre rele tinde sa ne afecteze extrem de negativ, impactand bunastarea noastra si subliniind-ne pentru […]
Deci, ce cadou personalizat ar trebui sa faci? Exista, evident, o selectie uriasa de diferite tipuri de cadouri personalizate pentru care puteti alege atunci cand cumparati pentru o femeie. Una dintre cele mai populare pentru femei este sa cumpere o bratara de prietenie si sa o umple cu pietricele care inseamna ceva pentru persoana care […]
Persoanele care nu dorm mult timp tind sa cantareasca mult mai mult decat cei care au un somn adecvat. Durata somnului scurt este unul dintre cei mai influenti factori de risc pentru obezitate. Intr-un studiu de revizuire aprofundat, copiii si adultii cu o durata scurta de somn au avut o probabilitate de 55% respectiv 89% sa […]
Alegerea unui cadou pentrucineva nu este intotdeauna o provocare usoara. La urma urmei, doriti sa va asigurati ca persoana pentru care il cumparati o sa ii placa cadou si ca face o impresie de durata. Nu doriti sa cumparati ceva generic si ca ar fi primit un milion de ori inainte. Acest echilibru intre optarea […]
E timpul sa canti La fel ca acasa, cand auziti un cantec strain care va place si imediat cautati Google cuvintele si semnificatia lor, puteti face acelasi lucru in timpul calatoriei. Deschideti-va urechile si incercati sa gasiti ce fel de muzica este popular si chiar sa mergeti sa auziti o trupa locala. Daca va place […]
